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Calm days

初スムージー

ブルーベリーにラズベリーオリーブも

今までにない沢山の実がついてて毎日楽しみに

ラズベリーは ここ何日か3~4粒ぐらいづつ赤くなるので採って冷凍にしています

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そのラズベリーを使って スムージーを作ってみました。いつも こちらに

来てくれてる キッチン ダイアリーのモカさんの影響です

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材料は バナナとラズベリーは冷凍した物

琵琶  林檎 パプリカ ほうれん草 ミカンは缶詰

欲張り過ぎた材料~笑~

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慣れてないので 野菜は少量にしましたが 

少しパプリカの匂いが気になりました

毎日 旬の食材を取り入れて作ると身体には良いんでしょうね






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